أطعمة تقوى المناعة الذاتية

أمراض المناعة الذاتية من الأمراض التي تسبب خلل في صحة الجهاز المناعي، ويعد حينها الجسم أكثر عرضة للأمراض.

وكشف موقع "بولد سكاي الهندي"، الأطعمة التي يجب تناولها لأصحاب الأمراض المناعة الذاتية.

1-تناول الفاكهة بكميات قليلة.
2- تناول كميات متنوعة من الخضروات.
3- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك.
4- تناول البطاطا الحلوة.
5- تناول الشاي الأخضر وعصير التفاح.
6- استخدم زيت الزيتون وزيت الأفوكادو في طهي الطعام.