أفضل 3 تطبيقات مجانية تساعد في إنقاص الوزن

تحولت الرغبة في إنقاص الوزن إلى هاجس في ذهن العالم بأكمله دون مبالغة، فأصبح إنقاص الوزن جزء أصيل من التحضر، خاصة وأن خبراء التغذية أصبحوا يتحدثون أكثر عن الشق الصحي في عملية الوصول للوزن المثالي. ولا شك أن متابعة الريجيم بشكل يومي هو أمر مجدي في الأغلب، من ثم يلجأ الكثير من الناس إلى الأطباء، ليس لوضع خطة إنقاص الوزن فحسب، وإنما لأن المتابعة وربما التوبيخ من الطبيب يعتبر دافعًا قوميًا للالتزام بخطة إنقاص الوزن. وانطلاقاُ من فكرة المتابعة اليومية رشح موقع «ومينز هيلث» 3 تطبيقات مجانية، اعتبرهم الأفضل في المساعدة على إنقاص الوزن.. إليك: 1- تطبيق MyFitnessPal وهو تطبيق متاح على نظام أندرويد و نظام IOS ويتيح لك عمل حساب خاص وتحديد أهدافك سواء لانقاص أو زيادة الوزن، كما يتم التفاعل معه يومياً لقياس مدى نجاح النظام المتبع، فضلاً عنه انه يوفر أكثر من 2 مليون أكلة بالسعرات الحرارية الخاصة بها، وأيضاً يتيح المشاركة مع الأصدقاء أو أي أشخاص يملكون حسابات عليه. كما أنه تطبيق يتمتع بوجود موقع التروني مما يعطي له الفرصة لعدد مستخدمين أكثر، من ثم تجارب أكثر. 2- تطبيق NOOm وهو متاح على نظام أندرويد، جزء منه مجاني وهناك بعض الخدمات مدفوعة، وهو يقدم لك ما يجب أن تفعله يومياً لإنقاص الوزن، فيحدد مهام يومية لتكون النتيجة خسارة أكيدة للوزن، وما جعله في الصدارة أنه يتعامل مع المستخدم مثل تطبيقات الألعاب من ثم يحظى بانتشار كبير. 3- تطبيق Diet point وهو أيضا متاح على أندرويد و IOsKجزء من الخدمات مجاني وجزء آخر مدفوع، ولكنه يركز على أساسيات إنقاص الوزن، فيتيح عددًا من الخطط المختلفة لإنقاص الوزن، وعلى المستخدم اختيار المناسب منها.