دراسة.. العناية بأوقات الوجبات تساعد على إنقاص الوزن

كشف علماء من خلال تمت بمعهد"سالك" في سان دييجو كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية، عن أن تناول الطعام خلال فترة زمنية معينة يساعد على إنقاص الوزن.

وفقا لما نشرته صحيفة "إل باييس" الإسبانية، فإنه تم تنفيذ هذه الدراسة على مجموعتين من الفئران، الأولى تأكل في فترة من 8 ساعات، والثانية طوال اليوم، وأظهرت النتائج بعد 4 شهور من هذه الإرشادات أن المجموعة الأولي أقل وزنا من الثانية بنسبة 28%.

وأشارت الصحيفة، إلى أن العلماء توصلوا إلى إمكانية تنفيذ هذه التجربة على البشر، حيث تؤدي إلى فقدان الوزن للوقاية من أمراض القلب والسكر.