تعرف على تحذيرات هاني الناظر في الأيام المقبلة

قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المعهد القومي للبحوث سابقاً، العديد من نصائحه لمتابعيه على حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" ، مع تغيير حالة الطقس خلال الأيام المقبلة.

وحذر الناظر، من 10 أشياء خلال الفترة المقبلة وهي:

1- الخروج في الصباح الباكر والليل المتأخر بملابس خفيفة

1- إهمال تناول السلاطة الخضراء يوميا

3- إهمال شرب الماء والمشروبات الدافئة

4- تدفئة الليمون وتناوله ساخنا أو إضافته إلى الشاي فيفقد قيمته بسبب عدم تحمل فيتامين سي الحرارة المرتفعة

5- عدم تهوية المنازل وغرف العمل وترك النوافذ دائما مغلقة

6- الخروج بدون مناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم

7- وضع الكمامة علي الذقن والفم فقط وترك الأنف عارية فتفقد قيمتها تماما

8- تكرار استخدام الكمامة اكثر من مرة

9-عدم غسل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل

10- تناول مجموعة البرد التي تباع في بعض الصيدليات عند الشعور بأي أعراض برد أو أنفلونزا