إنقاص الوزن دون الذهاب لطبيب متخصص

كشفت دراسات حديثة أن أحد مزايا الذهاب لطبيب متخصص بهدف إنقاص الوزن هو تحقيق مبدأ الرقابة، كما أن اتباع ريجيم بطريقة المجموعة لدى متخصص لها نتائج فعالة.

بينما كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة ولاية فورمونت، أن هناك طريقة أخرى أكثر فاعلية وإن كانت تعتمد على نفس المبدأ وهو المشاركة والرقابة، وهي الاشتراك في مجموعات عبر التطبيقات المتخصصة في إنقاص الوزن، حيث أن هناك تطبيقات حديثة تسمح بإقامة مجموعات ومشاركات بهدف إنقاص الوزن بشكل جماعي، سواء عن طريقة مشاركة التجارب، أو التشجيع، أو حتى تبادل الصور.

وكشفت الدراسة أن هذه الطريقة تشجع الأشخاص على تحقيق أهداف واضحة والالتزام بالريجيم، أكثر من الذهاب لطبيب متخصص يكون هو المراقب الوحيد، خاصة وأن المتابعة مع طبيب تشعر الشخص بالملل، وهذا على عكس ما تحققه المجموعات التي تشارك عبر تطبيقات إنقاص الوزن.