تعرف على فوائد التوت الأبيض لصحة الجسم

يعتبر التوت من الفاكهة المحببة لدي البعض، والغنية بالفيتامينات الغذائية المختلفة لصحة الجسم، وله ألوان مختلفة منها الأسود والأحمر والأبيض ويستعرض موقع "الأرض" فوائد التوت الأبيض لصحة الجسم ومنها:-

1- يستخدم التوت الأبيض كملين ومطهر، بالإضافة إلى دوره في خفض مستويات الكوليسترول الضار.

2- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3- يساعد تناول التوت تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة من الأمراض المختلفة، ويعود السبب في ذلك إلى مضادات الأكسدة والمواد النشطة النباتية الموجودة فيه.

4- يخفض مستويات السكر لمرضى السكري، أهم فوائد التوت الأبيض، حيث يحتوي هذا النوع من التوت على مواد كيميائية تجعله يعمل كالأدوية المستخدمة من قبل مريض مرض السكري من النوع الثاني.

 

5- تناول التوت الأبيض يعمل على إبطاء عملية تحليل وتكسير السكريات في الأمعاء، وذلك ليتم امتصاصها بشكل بطيء من قبل الدورة الدموية، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في معدلها الطبيعي أو المقبول.

6- يخفض من الكوليسترول، توجد بعض الأدلة العلمية التي تشير بأن التوت الأبيض يساعد في السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم.

7- تعزيز صحة الأسنان، وحمايتها من التسوس والتهاب اللثة، يحتوي التوت الأبيض على مضادات الأكسدة.

8-خفض مستويات ضغط الدم المرتفع، والحماية من نوبات الربو الشعبي.