الأحد 1 أغسطس 2021 08:10 مـ 22 ذو الحجة 1442هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

صحه وبيئة

تعرف على فوائد الموز الأحمر.. وما الفرق بينه وبين الأصفر

الأرض

يعد الموز من الفاكهة المرغوبة بشكل دائم، وتتعدد أنواعه حيث يوجد 1000 نوع مختلف من الموز حول العالم، منهم "الموز الأحمر" والذي يوجد في جنوب شرق آسيا بقشرة لونها أحمر، والمفارقة أن له نكهة تشبه التوت، وغالبًا ما يتم استخدامه في تحضير الحلويات بسبب مذاقه الطيب.

يتميز الموز الأحمر، بإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله معالج لجهاز المناعة وصحة القلب والهضم.


- ويستعرض موقع "الأرض" بعض من فوائد الموز الأحمر :

1-القيمة الغذائية

الموز الأحمر ذو قيمة غذائية كبيرة، فهو غني بالمعادن الأساسية وفيتامين B6 والألياف.

2-ضبط ضغط الدم

الموز الأحمر غني بالبوتاسيوم والماغنيسيوم، مما يساعد في ضبط ضغط الدم.

3- مفيد لصحة العين

يحتوي الموز الأحمر على الكاروتينات مثل اللوتين والبيتا كاروتين التي تعزز صحة العين.

4- غني بمضادات الأكسدة

الموز الأحمر غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض معينة.

5- يقوي جهاز المناعة

يعتبر الموز الأحمر مصدرًا جيدًا لفيتامين C وفيتامين B6، وهما من الفيتامينات التي تدعم نظام المناعة القوي وتحارب العدوى.

6- يحسن الهضم

الموز الأحمر غني بالبريبايوتك والألياف، مما يعزز الهضم ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب القولون المزمن.

- ما الفرق بين الموز الأحمر والأصفر؟

يعتبر الموز الأحمر شبيه للموز الأصفر فى خصائصه، إنهما مصدران جيدان للألياف الغذائية، كما أنهما يحتويان على نسبة عالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات.

ويختلف الموز الأحمر عن الأصفر فى حجمه، فهو أصغر حجما وأكثر كثافة، يحتوي على المزيد من فيتامين ج، أعلى في بعض مضادات، الأكسدة، أما المذاق، فالموز الأحمر له مذاق سكري أكثر من الموز الأصفر.

الموز الأصفر الموز الأحمر فوائد الموز الأصفر فوائد الموز الأحمر ألوان الموز الفوائد الصحية للموز الأحمر فوائد تناول الموز
موقع الأرض
اعلاف الوطنية
دالتكس

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 866 إلى 869
عيار 22 794 إلى 796
عيار 21 758 إلى 760
عيار 18 650 إلى 651
الاونصة 26,941 إلى 27,013
الجنيه الذهب 6,064 إلى 6,080
الكيلو 866,286 إلى 868,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 08:10 مـ
22 ذو الحجة 1442 هـ 01 أغسطس 2021 م
مصر
الفجر 03:36
الشروق 05:14
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:49
العشاء 20:16