نصائح لتقوية المناعة ضد كورونا

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، واستشاري أمراض القلب، مجموعة نصائح لزيادة المناعة ضد كورونا.

وتمثلت نصائح شعبان، فيما يلي:

1- تجنب الإجهاد.

2- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال.

3- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل الأسماك.

4- ممارسة الرياضة.

5- النوم لفترات كافية.

6- تجنب الكحوليات.

7- الامتناع عن التدخين