دراسة تكشف طرق الوقاية من الخرف

أكدت دراسة علمية حديثة، أن مرض الخرف، يمكن تجنبه والوقاية منه في مراحل العمر المتقدمة؛ من خلال بعض العادات الصحية، واتباع نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة.

وبحسب موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أكد الباحثون، أن تناول كميات أقل من الأطعمة غير الصحية وممارسة المزيد من الرياضة والإقلاع عن التدخين؛ يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة بنسبة 40% .

وأوضح الباحثون، أن هناك أمورا أخرى لها علاقة بالإصابة بالخرف، منها "العوامل البيئية والوراثية، والتاريخ الطبي، ومستوى التعليم، وأسلوب الحياة الصحي، والطعام والشراب".

ولعقود من الزمان؛ اعتقد الخبراء أن الخرف هو مسألة مصيرية، فيما كان يعد رؤية نظر غريبة وقاسية من جانب علم الوراثة والشيخوخة، ولكن في السنوات الأخيرة، أصبح العلماء على دراية متزايدة أن الخرف ليس أمرًا حتميًا، وفي الواقع، يمكن- من خلال تحسين الطريقة التي يعيش بها الأشخاص حياتهم- خفض خطر الإصابة بالحالة في الشيخوخة.

ويوجد حاليًا فهما متزايدا، أن ضعف الدورة الدموية، الذي يتأثر بشكل كبير بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والتدخين؛ له تأثير كبير على الدماغ.