الخميس 29 يوليو 2021 08:51 مـ 19 ذو الحجة 1442هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

صحه وبيئة

فوائد مذهلة للسيدات من تناول فول الصويا

الأرض

يتميز فول الصويا باحتوائه على العديد من البروتينات، فهو يعد عنصر مهم في غذاء النباتيين، ويحتوي على نوع من البروتين يشبه مادة الإستروجين، لذلك فإن له فوائد متعددة خاصة بالسيدات، وتحديدًا من تستطيع أجسامهن تحويل مادة “الإيسوفلافون” النباتية في فول الصويا إلى الإستروجين.

لذلك يستعرض موقع " الارض" فوائد فول الصويا للمرأة من خلال الاتى:

تقوية العظام:
يعاني أغلب السيدات هشاشة العظام مع التقدم في العمر، بسبب نقص هرمون الإستروجين والكالسيوم وفيتامين “د”، وجميعها عناصر تؤثرفي صحة العظام، ولكن تناول فول الصويا يقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، بسبب تأثيره المشابه للإستروجين، ولاحتوائه على الكالسيوم.

تقليل فرص الإصابة بالسرطان:
أكدت العديد من الأبحاث العلمية على تقليل الصويا من فرص الإصابة بالسرطان، لما به من بروتينات وعناصر مضادة.

تقليل أعراض انقطاع الطمث:
تعاني السيدات أعراضًا عند انقطاع الطمث، كالتغيرات المزاجية والتعرق ونوبات الحرارة، لذا فهو ما أمر مزعج للسيدات اللائي وصلن لهذه المرحلة، وقد أثبت يعض الدراسات الطبية أن النساء اللائي تناولن فول الصويا بانتظام في مرحلة مبكرة من أعمارهن، كانت أعراض انقطاع الطمث أقل حدة لديهن، وكذلك تناوله بعد انقطاعه يقلل هذه الأعراض بسبب لاحتوائه على مادة الإيسوفلافون التي تمنح الجسم تأثيرًا مشابهًا للإستروجين.

فول الصويا فوائد فول الصويا فوائد فول الصويا للسيدات
موقع الأرض
اعلاف الوطنية
دالتكس

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 866 إلى 869
عيار 22 794 إلى 796
عيار 21 758 إلى 760
عيار 18 650 إلى 651
الاونصة 26,941 إلى 27,013
الجنيه الذهب 6,064 إلى 6,080
الكيلو 866,286 إلى 868,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 08:51 مـ
19 ذو الحجة 1442 هـ 29 يوليو 2021 م
مصر
الفجر 03:33
الشروق 05:12
الظهر 12:02
العصر 15:38
المغرب 18:51
العشاء 20:19