تعرف على فوائد الكرنب من أبرزها خسارة الوزن

الملفوف انواع منه اخضر اللون ومنه بنفسجي وله فوائد مهمة ويفضل اكله نيئا حيث تصنع منه المقبلات والسلطات ويصنع منه ايضا مخلل الملفوف اللذيذ والمفيد للمعدة

ومن فوائده :
1- الوقاية من السرطان وخاصة سرطان الثدي بالنسبة للنساء .
2- مفيد للمصابين بفقر الدم.
3- ينصح باكله للذين يرغبون بتخفيض اوزانهم.
4- يقلل نسبة السكر بالدم بالنسبة للمصابين بارتفاع السكر.

5- يعطي مناعة ضد الامراض وخاصة نزلات البرد.

6- مفيد للشعرلاحتوائه على الكبريت.