الشاي الأخضر سلاح ذو حدين

أثبت الدراسات العلمية أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد، حيث نشرت الصحيفة الإسبانية "أي بي سي" أنه يساعد في إنقاص وزن الجسم الزائد، وفعالًا في الحد من حالات السرطان، ويحسن التفكير والذاكرة والمزاج.

وأثبتت الدراسات، على الصعيد الآخر، أن أكثر من 5 أكواب يؤدي إلي بعض الآثار السلبية مثل الصداع واضطرابات النوم وزيادة معدل ضربات القلب، واختلاط الشاي الأخضر بالكافيين يسبب ضررا للجسم.

وأشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأدوية بانتظام من الأفضل استشارة الطبيب في تناوله، وتناوله في حالة الصيام يؤدي إلى القيء والغثيان؛ وينصح العلماء بعدم استهلاكه بشكل مفرط وعدم تجاوز كوبين في اليوم.