لمرضى الجيوب الأنفية.. أهم النصائح اللازمة لمواجهة العواصف الترابية

تواجه البلاد، اليوم الاحد، عاصفة ترابية شديدة، مع رياح محملة بالاتربة، وهذه العاصفة تؤثر بشكل سلبى على الصحة، وخاصة من يعانون من مشاكل بالجيوب الأنفية، لان الرياح المحملة بالاتربة تعد هى السبب الرئيسى لحدوث مضاعفات لحساسية الانف الموسمية.

ويستعرض موقع "الارض" أهم النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بحساسية الانف، وحماية الجيوب الانفية من اى ضرار صحية، وهذه النصائح تتمثل فى الاتى:

أهم النصائح الهامة للحفاظ على الجيوب الانفية من العاصفة الترابية:

- يجب البقاء في المنزل، لأن تعرض المرضى للهواء يمكن أن تسبب لهم ضيق في التنفس.
- يجب إغلاق جميع نوافذ وأبوب المنزل، لمنع دخول الأتربة والهواء.
- في حالة الاضطرار للخروج، يجب وضع كمامات تجنبا لاستنشاق الأتربة والهواء الملوث.
- يجب عدم الاحتكاك أو الجلوس بأشخاص مصابين بنزلات البرد.
- الحرص على استخدام المناديل المبللة على الأنف والفم، لمنع وصول الأتربة لهم.
- يجب على المرضى أخذ أدوية الحساسية بانتظام، خاصة هذه الفترة لتفادي حدوث مضاعفات.
- الابتعاد عن أماكن الجلوس التي بها أشخاص مدخنون.
- تجنب وضع الروائح عالية التركيز بكثرة، حيث رائحته تزيد من تهيج الأنف.
- حاول قدر المستطاع الابتعاد عن مسببات الحساسية كالغبار وأماكن تفتح الزهور، وبعض أنواع العطور.
- استخدام محلول الملح لمن يعاني من صعوبة في التنفس كحل وقتي وسريع.
- يفضل شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء، وتجنب الخروج في هذه الأجواء المتقلبة قدر المستطاع.
- عدم التعرض للهواء الساخن، والانتقال مباشرة لتيار هواء بارد.
- حرص المرضى على استعمال أدوية الحساسية بانتظام خلال هذه الفترة حتى تتجنب حدوث مضاعفات.
- يجب إغلاق نوافذ السيارة وتشغيل فلتر الهواء لتنقية الهواء من الأتربة.