نصائح هامة لمرضى السكر خلال جائحة كورونا

حددت وزارة الصحة والسكان، 10 نصائح لمرضى السكر خلال جائحة فيروس كورونا المستجد.

وشملت النصائح ما يلي:

- التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المتخصص وخاصة إذا كان مريض السكر يعيش بمفرده.

- الجلوس تحت أشعة الشمس يوميًا لمدة من 20 إلى 30 دقيقة للحصول على فيتامين “د”.

- تناول طعام صحي يعتمد على الخضروات غير النشوية والفواكه والبروتينات، والبعد عن النشويات والسكريات.

- ممارسة رياضة المشي في المنزل أو تحريك مفاصل الجسم أثناء الجلوس.

- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول.

- الحفاظ على وجود فائض من علاج السكر وخاصة الأنسولين.

- تجنب لمس الفم أو الأنف أو العين بأيدي غير نظيفة.

- ارتداء الكمامة وتحديدًا في الأماكن المزدحمة.

- تنظيف وتطهير الأسطح والأكياس بعد شراء الطعام.

- الحفاظ على النوم جيداً.

وأكدت أن العيادات الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي في انتظار المترددين يوميًا بكل محافظات الجمهورية للكشف والعلاج مجانًا، ويمكن معرفة مكان العيادة الأقرب خلال تطبيق صحة مصر.