الإثنين 2 أغسطس 2021 03:48 صـ 23 ذو الحجة 1442هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

صحه وبيئة

فوائد تناول الزبادي على السحور في رمضان 

الأرض

يمتاز الزبادي أو اللبن بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية، وهو يعتبر وجبه غنية بالعناصر المهمة لصحة الانسان، والتي تخفّف من الإصابة بالعديد من الأمراض التي تؤثر على صحة الجسم سلباً بشكلٍ عام، وعلى البشرة بشكل خاص.
يقدم موقع الأرض الفوائد الصحية لتناول الزبادي على السحور:

١-يعالج ضعف العظام و سقوط الأسنان، حيث أنه غني بالكالسيوم فهو يعتبر مفيد لوقاية المتقدمين في السن من مرض هشاشة العظام.
٢-الوقاية من السرطان : هو من الأغذية المفيدة لمن هم غرضة للغصابة بالسرطان خصوصا القولون.
٣- تعديل مستوى ضغط الدم: يحتوي اللبن الزبادي على نسب عالية من الكالسيوم و الماغنسيوم و البوناسيوم التى لها صلة مباشرة و غير مباشرة في خفض مستوى ضغط الدم خصوصًا لدي المرأة الحامل او بعد الولادة لأنها تكون معرضة لإرتفاع ضغط الدم .
٤- يستخدم لعلاج الإسهال حيث يحتوى على البكتيريا الحميدة التي تحد من مخاطر الإسهال.
٥- يساعد في حماية الجلد من الجفاف ويعمل في الحفاظ على مستوى رطوبة الجلد لفتراتٍ طويلة، لذلك ينصح بتناول الزبادي يوميّاً في فصل الصيف، لتجنّب الإصابة بالجفاف وبضربات الشمس.
٦- يعمل على شد البشرة ويخفّف من مساماتها الواسعة.
يريح الأعصاب، ويخفّف من حدة التوتر والقلق.
٧- الزبادى قبل الوجبة هو استراتيجية مجدية لتحسين عملية التمثيل الغذائي بعد الوجبات وقد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأيض.

فوائد تناول الزبادي على السحور في رمضان الزبادي سحور رمضان فوائد الزبادي
موقع الأرض
اعلاف الوطنية
دالتكس

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 866 إلى 869
عيار 22 794 إلى 796
عيار 21 758 إلى 760
عيار 18 650 إلى 651
الاونصة 26,941 إلى 27,013
الجنيه الذهب 6,064 إلى 6,080
الكيلو 866,286 إلى 868,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 03:48 صـ
23 ذو الحجة 1442 هـ 02 أغسطس 2021 م
مصر
الفجر 03:37
الشروق 05:14
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:48
العشاء 20:15