الخميس 5 أغسطس 2021 06:38 صـ 26 ذو الحجة 1442هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

صحه وبيئة

لتجنب العطش.. نصائح هامة للصائمين مع ارتفاع درجات الحرارة

الأرض

حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة بداية من الغد، وفي ظل هذا الارتفاع وصيام شهر رمضان، يقدم لكم موقع "الأرض" نصائح هامة يجب اتباعها لتجنب الجفاف وتجنب الشعور بالعطش وتتلخص فى الاتى:

1- عند الخروج من المنزل يفضل تجنب الوقوف أو السير تحت أشعة الشمس.

2- الاستحمام قبل الخروج.

3- ارتداء ملابس قطنية، وكاب لحماية الرأس من أشعة الشمس.

4- تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على ماء لترطيب الجسم مثل الخس والكوسة والكرفس والبطيخ والفراولة.

5- عدم تناول الأطعمة المالحة أو التي تحتوي على توابل في وجبة الإفطار والسحور.

6- شرب العصائر الطبيعية وتجنب المشروبات الغازية.

7- شرب حوالي 12 كوب ماء بين وجبتي الفطار والسحور.

تجنب العطش نصائح هامة للصائمين ارتفاع درجات الحرارة صيام شهر رمضان الارصاد الجوية
موقع الأرض
اعلاف الوطنية
دالتكس

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 866 إلى 869
عيار 22 794 إلى 796
عيار 21 758 إلى 760
عيار 18 650 إلى 651
الاونصة 26,941 إلى 27,013
الجنيه الذهب 6,064 إلى 6,080
الكيلو 866,286 إلى 868,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 06:38 صـ
26 ذو الحجة 1442 هـ 05 أغسطس 2021 م
مصر
الفجر 03:39
الشروق 05:16
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:46
العشاء 20:12