تعرف على فوائد عصير الليمون والكيوي

مع ارتفاع درجات الحرارة، نحتاج لتناول مشروبات طبيعية طازجة تنعش الجسم وترطبه، وتقوي المناعة في نفس الوقت، ومن المشروبات الصيفية الشهيرة هو عصير الليمون لكن يمكنك إضافة الكيوي له ليصبح كوب مثالي غني بفيتامين سي.

ومن المعروف أن الليمون مصدر لفيتامين سي، وكذلك الكيوي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C قد تفوق الموجودة في البرتقال ، لذا يعتبر أفضل مشروب لتقوية المناعة لاحتوائه على مضادت الأكسدة التي تقوي الجسم وتحارب الأمراض والعدوى.

طريقة تحضير عصير الليمون و الكيوي في خطوات بسيطة.

المكونات :

4 ثمرات ليمون

2 ثمرة كيوي

ملعقتين عسل ابيض

كوب حليب

كوب ماء

الطريقة :

في الخلاط ضيفي شرائح الليمون مع قطع الكيوي واسكبي الماء والحليب

اخفقي المكونات جيدا ثم حليه بالعسل الابيض وضيفي له مكعبات الثلج وقدميه بارد .