الأحد 3 يوليو 2022 11:48 مـ 4 ذو الحجة 1443هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

صحه وبيئة

سلطة الكينو الدايت من مطبخ «غادة عاطف»

الأرض

سلطة الكينوا الدايت من مطبخ غادة عاطف سلطة شهية ذات طعم مميز وقيمة غذائية عالية.المقادير : 2 عدد بصل أخضر (مقطع)2 عدد خيار (مقطع)2 عدد جزر (مبشور)2 معلقة كبيرة نعناع1 كوب كزبرة خضراء1 كوب طماطم (شيرى)1 معلقة صغيرة ملح 1 كوب كينوا1 كوب خس½ معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون½ كوب عصير ليمون (للتبيلة)¼ كوب زيت زيتونالخطوات : - فى وعاء على النار نضع الكينوا وتغطى بالماء وتترك حتى تغلى ثم تخفض درجة الحرارة وتترك 10 دقيقة حتى تنضج.- تصفى وتغسل بالماء البارد.- توضع فى وعاء عميق ونضع فوقها جميع الخضروات وتقلب جيدا.- فى وعاء آخر نضع زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود ويخلطوا جيدا.- نضع التتبيلة فوق السلطة وتقلب .تقدم باردة. بالهنا والشفا.

موقع الأرض
اعلاف الوطنية
محمدزكى
INNOVALEGYPT
فروت لينك
GEOTEX

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 18.261718.3617
يورو​ 20.049520.1629
جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
100 ين يابانى​ 15.004215.0901
ريال سعودى​ 4.86824.8951
دينار كويتى​ 59.968760.4519
درهم اماراتى​ 4.97124.9996
اليوان الصينى​ 2.86492.8842

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 1,103 إلى 1,126
عيار 22 1,011 إلى 1,032
عيار 21 965 إلى 985
عيار 18 827 إلى 844
الاونصة 34,299 إلى 35,010
الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 11:48 مـ
4 ذو الحجة 1443 هـ 03 يوليو 2022 م
مصر
الفجر 03:13
الشروق 04:58
الظهر 11:59
العصر 15:35
المغرب 19:00
العشاء 20:33