تعرف علي فوائد وأضرار مشروب الكركدية لصحة الجسم

يحتوي الكركديه على العديد من المواد الفعالة والمفيدة لصحة القلب والجسم والمضادة للسرطان

يصنع شراب الكركديه من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم ساخنًا أو مثلجًا.
ومن أهم فوائده التي أثبتتها الأبحاث ما يلي:
1- الحفاظ على صحة الكبد
وجدت العديد من الدراسات البشرية والحيوانية دور مستخلص الكركديه في دعم صحة الكبد.
حيث يزيد من الأنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم من الأدوية وتقليل تلف الكبد والكبد الدهني.
2- خفض ضغط الدم
يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي اثار جانبية.
ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان، فقد يسبب الجلطات والسكتات الدماغية.
3- مصدر غني بفيتامين ج
يعتبر الكركديه مضاد طبيعي للإلتهابات وأمراض البرد والإنفلونزا لإنه مصدر غني بفيتامين ج، وهو أحد أشهر مضادات الأكسدة.
كما يلعب فيتامين ج دور مهم في امتصاص الحديد.
4- مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية
يحتوي الكركديه على مضادات أكسدة قوية جدًا تساعد الجسم في:
محاربة الجذور وتقوية المناعة.
الوقاية من العديد من المشاكل مثل التهابات المفاصل والعظام والسرطانات وأمراض القلب والزهايمر والعديد من الأمراض الاخرى.
محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على معدلات عالية من البوليفينول، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد بشكل خاص على الوقاية من سرطان المعدة.
5- تقليل مستوى الكوليسترول
أثبتت الأبحاث دور الكركديه في تقليل كمية الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم عند مرضى السكري، وبالتالي المحافظة على صحة القلب والشرايين وتعزيزها.
6- التقليل من أعراض سن اليأس
وجد للكركديه دور كبير في علاج أعراض سن اليأس والناتجة عن خلل التوازن الهرموني، حيث يساعد في التقليل من الهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد الأربعين.
7- تقليل الوزن
أشارت الدراسات أن مشروب الكركديه مرتبط بفقدان الوزن والحماية من السمنة.
8- مكافحة الإلتهابات البكتيرية
أضرار الكركديه
يكون لأي شراب عشبي أثار جانبية وخاصة إذا تم شربه بشكل زائد عن الحد المسموح، لذلك قد يشكل الكركديه بعض الخطر في بعض الحالات الخاصة.
فقد يتسبب في:
خفض ضغط الدم.
التهاب الجلد.
صداع.
غثيان.
طنين الأذن.