قبل تناولها فى العيد.. تعرف على السعرات الحرارية للحوم

يبدأ أغلب الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا، معاناتهم، خلال الأيام المقبلة، بالتزامن مع عيد الأضحى المبارك؛ بسبب كثرة تناول اللحوم بأنواعها، فهي تعتبر الوجبة الرسمية خلاله.

وقبل العيد، تعرف على السعرات الحرارية في اللحوم بأنواعها، وفقا لموقع "بولد سكاي" الهندي.

1-يحتوي 100 جرام فقط من اللحم الضأن على 216 سعرا حراريا.

2- يحتوي 100 جرام من اللحم الجملي على 98 سعرا حراريا.

3- يحتوي 100 جرام من لحم الجاموس على 111 سعرا حراريا.

4- يحتوي 100 جرام من اللحم البقري على 250 سعرا حراريا.