ممارسة الرياضة تعزز من صحة المخ

كشفت دراسة حديثة نشرها الموقع الطبي الأميركي، عن نتائج جديدة تتعلق بممارسة الرياضة؛ حيث أفادت الدراسة أن ممارستها تعزز من صحة المخ لمن يعانون من مرض الزهايمر.

وقالت مؤلفة الدراسة، لورا بيكر، أستاذة الأعصاب في كلية ويك فوريست للطب في ولاية كارولينا الشمالية، إن التمارين الرياضية المنتظمة هي ينبوع الشباب للدماغ والمخ.

وقد نصح الأطباء، خلال مؤتمر الجمعية الدولية لمرض الزهايمر منذ أعوام، بممارسة الأنشطة الرياضية كلما تقدم المريض بالعمر؛ حيث إن ممارسة الرياضة جيدة للقلب، والذي بدوره جيد أيضًا للدماغ.

وتبين الكثير من الأبحاث، أن النشاط البدني يمكن أن يُحسن الإدراك لدى الأصحاء من كبار السن، كما أنها تخفض خطر الإصابة بالعته.

كما أن دراسة سابقة أفادت أن مرضى ضعف الذاكرة الذين مارسوا التدريبات انخفضت لديهم مستويات البروتين المرتبط بخطر الإصابة بمرض الزهايمر، خاصة في المراحل المبكرة منه.