نصائح لتقوية الجهاز المناعي للوقاية من كورونا

قدم الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة، عدة نصائح لتقوية الجهاز المناعي للوقاية من فيروس كورونا "كوفيد-19"، وتتمثل في 5 طرق.

وأوضح "الحداد"، خلال لقاء خاص عبر "سكايب" ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الخميس، أنه يجب الاهتمام بالتغذية لتحفيز الجهاز المناعي وتناول البروتينات والزنك وفيتامين "سي ودال"، مشيرا إلى أنه لا داعي للتكدس علي شراء الأدوية حيث يمكن الحصول على ما سبق عن طريق الغذاء الجيد.

وتابع: "يجب ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتحفيز المناعة وزيادة الدورة الدموية، بالإضافة إلى أخذ قسط من النوم والبعد عن التدخين لما له من أضرار خطيرة على رئة المصاب، علاوة على الاهتمام بالعامل النفسي"، موضحا أن الشخص المتوتر أكثر عرضة للإصابة بالفيروس.

ونوه رئيس قسم الحساسية والمناعة إلى أن فرص انتقال العدوى في الأماكن المغلقة تصل إلى 75%، مشددا على استمرار الالتزام بالإجراءات الوقائية وخاصة ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة مثل المكاتب، والمولات التجارية، والمصالح الحكومية.