العصير الأخضر.. مشروب يعزز المناعة ويحميك من أعراض فيروس كورونا

يزداد بحث الناس يوميا عن أفضل الطرق الطبيعية لرفع المناعة خاصة بعد ان دخل العالم عصر فيروس كورونا المستجد وحاجة البشر إلى العمل على تعزيز مناعتهم بأكبر قدر كأحد وسائل الحماية من الأعراض الحادة لفيروس كورونا المستجد في حالة الإصابة به.

ويعتبر العصير الأخضر واحد من أهم وسائل رفع مناعة الإنسان لما يحتوية من مجموعة من الفيتامينات المفيدة والمواد المضادة للأكسدة.

وبدأ ينتشر في الولايات المتحدة وبعض الدول الأوروبية تنوال العصير الأخضر المكون من السبانخ والخيار لما يحتويانه من مواد تعزز المناعة

والسبانخ هي أكثر الورقيات الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم والفولات والحديد إلى جانب إنها مخزن لكثير من الفيتامين مثل A و C و K و B2 و E.

أما الخيار فهو يحتوي على مضادات الأكسدة المهمة جدا لمكافحة الأمراض والوقاية منها، حيث يمكن تناول السبانخ أو الخيار على حدة أو إضافتهما للطعام، كما يمكن مزجهما معا من خلال العصير الأخضر

وطريقة إعداد العصير الاخضر سهله جدا حيث يوضع مقدارين متاسويين من السبانخ والخيار في الخلاط مع قدر من الماء ويضرب جيدا ويمكن تحليته بقليل من عسل النحل