دراسة.. شرب الماء ينقص الوزن ويعالج السمنه

أظهرت دراسة حديثة ، أن شرب نصف لتر من الماء قبل كل وجبة يساعد بصورة كبيرة في إنقاص الوزن للسيدات اللواتي يعانين من السمنة المفرطة.

ونشرت صحيفة "إندبندنت" البريطانية، أن الباحثين من جامعة برمنجهام راقبوا 84 حالة ممن يعانون من السمنة، لمدة تزيد على 12 أسبوع، حيث أعطوا 41 منهم  نصائح بالمحافظة على شرب نصف لتر من الماء قبل الوجبات، بينما نصحوا 42 بتخيل أن معدتهم مملوءة بالطعام قبل الإقبال على الطعام.

وأظهرت النتائج أن الذين يشربون هذه الكمية من الماء بانتظام خسروا 4.3 كجم بينما المجموعة الثانية لم تخسر إلا 08. كجم فقط.