فوائد ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا

ناشدت وزارة الصحة والسكان، المواطنين عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بممارسة الرياضة.

وتابعت وزارة الصحة في منشورها: احرص على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا للوقاية من الأمراض وتعزيز صحة جسمك.

وقدمت الصحة فوائد ممارسة الرياضة وتمثلت فيما يلي:

1- الوقاية من السمنة.

2- الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3- الوقاية من السكري.

4- الوقاية من أنواع معينة من السرطان مثل سرطان القولون والثدي.