الملل، أسبابه وآثاره على صحة الإنسان.
منذ نحو 7 سنوات، قرر علماء نفس من جامعة فيرجينيا إجراء عدة تجارب عن شرود الذهن.
وفوجئ العلماء بأن %25 من المشاركات و %67 من المشاركين قد تعمدوا صعق أنفسهم بصواعق كهربية كانت بجوارهم عندما تركوا بمفردهم لمدة 15 دقيقة من باب التسلية، حتى أن أحدهم قد صعق نفسه 200 مرة.
وفي المقابل، نجد الناسك كريستوفر وايت يقول، أنه لم يشعر بالملل قط طيلة 27 عاماً قضاها في إحدى الغابات بولاية مين عام 1986، رغم عدم فعله شيئاً معظم الوقت.
وقد شكى الفيلسوف الروماني سينيكيا إلى صديقه من الحياة الرتيبة وأداء نفس الأعمال كل يوم، الأمر الذي يصيبه بالغثيان.
وفي عام 2016 حكمت المحكمة لصالح موظف فرنسي كان قد قاضى رئيسه في العمل لأن وظيفته مُمِلة إلى حدٍ يقتل الإبداع.
وقد أثبتت بعض الأبحاث إصابة الحيوانات الأليفة بالملل أيضاً.
إذاً الملل يصيب الجميع بلا استثناء حتي الأطفال، ولكنهم يختلفون في طريقة تعاملهم معه.
بل وأحياناً كثيرة يشعر الشخص بالملل أثناء بحثه عن طريقة تخرجه من الملل.
وكثيراً ما تتشابه أعراض الملل والاكتئاب، فكلاهما يصيب الشخص بالإحباط وفقدان الشهية لأداء أنشطته اليومية، وتشت الذهن وعدم المبالاة.
وأحياناً التوتر والعصبية والأرق وعدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء بل وأحياناً الشعور الدائم بالذنب والمسؤولية عن كل ما يحدث حوله.
وعن تأثير الملل على الجسد، فقد لاحظ الباحثون أن الملل ينشط الأماكن المرتبطة بشرود الذهن في الدماغ، كما يسبب ما يسمى بالأمراض السيكوسوماتية أو الأمراض "النفس-جسمية" وهي الأمراض العضوية الناتجة عن اضطرابات نفسية.
ومن أمثلة الأمراض النفس-جسمية؛
• الصداع النصفي
• آلام في الظهر والجسد
• السرطان
• تساقط السعر
• حب الشباب
• قرح في المعدة
• القولون العصبي
• ارتفاع ضغط الدم
• ارتفاع نسبة سكر الدم
• السمنة
ويرجع ذلك إلى الخلل في وظائف أعضاء الجسم نتيجةً للخلل النفسي.
كما تزداد الأمراض المزمنة سوءً بسبب الملل.
وأحياناً يلجأ الشخص للهروب من الملل إلى ارتكاب سلوكيات خاطئة تؤثر على صحته، مثل التدخين وإدمان المخدرات والكحوليات والتكنولوجيا بلا هدف أو الأكل فيصاب الشخص بالسمنة، وأحياناً فقدان الشهية للأكل فيصاب بسوء تغذية.
وهناك أسباب متعددة للإصابة بآفة الملل منها؛
افتقاد الشعور بحب وتقدير المحيطين وعدم الإحساس بالأمان والاستقرار، مما يؤدي إلى غياب التحفيز العقلي للاستمرار في أداء نفس الأعمال والروتين اليومي.
وقد يكون الإحباط بسبب عدم تحقيق الأهداف، إما لصعوبتها أو لعدم تحديدها بدقة سبباً للملل، وخاصةً في الشخصيات التي لا تتسم بالمرونة حتى تغير طريقة تفكيرها.
والخلاصة أن الملل اصبح آفةً تصيب الجميع، ولكن طريقة تكيف الشخص معه هي ما تجعله قادراً على التغلب عليه.
ولهذا فإن طرق القضاء على الملل وعلاجه، هي ما سوف نناقشها في المقال المقبل إن شاء الله.
استشارية طب الأطفال والتغذية العلاجية