اهمية تناول عصير الليمون بالنعناع يوميا.. تعرف عليها
احمد السيد -
نصحت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، بشرب كوب من عصير الليمون بالنعناع يوميا.
وكشفت سوقية عن فوائد عصير الليمون بالنعناع عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وهي:
1- يقوي جهاز المناعة
2- يحسن عملية الهضم
3- يزود الدماغ بالطاقة
4- يساعد في خفض الوزن
5- يعطي طاقة وحيوية للجسم
6- مضاد للالتهابات
7- مضاد فيروسي وجرثومي
8- يقي من التجفاف ويحافظ على توازن الشوارد في الجسم.
9- يتميز كمطهر للجسم من الفضلات.
10- مهم لصحة الجلد ويعيد حيويته وشبابه.
11-يقلل من المخاط والبلغم.
12- يحتوي على نسبة معتدلة من فيتامين C، B3
13-يقي من الرشح والزكام.
14- يقلل من تشنجات القولون وغازات المعدة.
15-جيد لصحة القلب والأوعية الدموية.