إرشادات عاجلة من رئيس مركز معلومات تغير المناخ لمواجهة الموجة شديدة الحرارة
أكد الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بمركز البحوث الزراعية، أن موجة الحرارة الشديدة المصحوبة بارتفاع كبير في نسب الرطوبة تستوجب اتخاذ إجراءات وقائية عاجلة، داعيًا المواطنين إلى الالتزام بالإرشادات الصادرة للحد من مخاطر الإجهاد الحراري والحفاظ على سلامتهم خلال الأيام الحالية.
إرشادات لحماية السيارات من مخاطر الحرارة
وحذر رئيس مركز معلومات تغير المناخ من ترك أي مواد قابلة للاشتعال أو الانفجار داخل السيارات المتوقفة نهارًا، موضحًا أن درجات الحرارة المرتفعة داخل المركبات المغلقة قد تتسبب في تلف الممتلكات أو وقوع حوادث خطيرة.
وأوضح أن من أبرز الأشياء التي يجب عدم تركها داخل السيارة زجاجات العطور، والكحول والمطهرات، والهواتف المحمولة، وأجهزة الحاسب، والبطاريات المتنقلة، إلى جانب الولاعات والعبوات المضغوطة مثل عبوات المبيدات أو معطرات الجو، لما تمثله من خطورة كبيرة مع ارتفاع درجات الحرارة.
كما أوصى بترك نافذة السيارة مفتوحة بفتحة صغيرة لا تتجاوز سنتيمترًا واحدًا عند ركنها، بما يسمح بخروج الهواء الساخن وتقليل الضغط الحراري داخل المركبة، الأمر الذي يحد من احتمالات تلف محتوياتها أو تعرض الزجاج للتشقق.
تجنب المجهود البدني في ساعات الذروة
ودعا فهيم إلى تأجيل الأعمال الميدانية والأنشطة التي تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا خلال الفترة من الثانية عشرة ظهرًا وحتى الرابعة عصرًا، باعتبارها أكثر ساعات اليوم تعرضًا للأشعة فوق البنفسجية وارتفاع درجات الحرارة، وهو ما يزيد من احتمالات الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس.
شرب المياه والسوائل ضرورة لا غنى عنها
وأشار إلى أن الحفاظ على ترطيب الجسم يمثل خط الدفاع الأول في مواجهة الموجة الحارة، مؤكدًا أهمية الإكثار من شرب المياه والسوائل على مدار اليوم، مع تقليل المشروبات المحتوية على الكافيين، والحد من تناول الأطعمة مرتفعة الملوحة التي ترفع معدلات فقدان السوائل وتزيد من فرص الإصابة بالجفاف.
أغذية وملابس تساعد على مقاومة الحرارة
ونصح المواطنين بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالمياه، لما لها من دور في تعويض السوائل المفقودة وترطيب الجسم بصورة طبيعية، إلى جانب ارتداء الملابس القطنية الفاتحة وواسعة المقاس، مع الحرص على استخدام أغطية الرأس عند التعرض المباشر لأشعة الشمس.
دعوة إنسانية لحماية الطيور من العطش
وفي لفتة إنسانية، ناشد رئيس مركز معلومات تغير المناخ المواطنين وضع أوعية تحتوي على مياه نظيفة في الشرفات وأسطح المنازل والحدائق والمزارع، لمساعدة الطيور على تجاوز موجة الحر الشديدة وما يصاحبها من ارتفاع كبير في درجات الحرارة ونقص مصادر المياه.
وأوضح فهيم أن الالتزام بهذه الإجراءات الوقائية البسيطة يسهم في تقليل المخاطر الصحية والخسائر الناتجة عن موجات الحر، مؤكدًا أن الوقاية تظل الوسيلة الأكثر فاعلية للحفاظ على سلامة المواطنين وممتلكاتهم خلال فترات الطقس شديد الحرارة.