لمحبي البطيخ.. فوائد غير متوقعة لتناول فاكهة الغلابة

يعتبر البطيخ احد الفواكه الصيفية ذات المذاق الرائع، والتي ينصح بتناولها باستمرار مع ارتفاع درجة الحرارة، لاحتوائه على الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.

يحتوي البطيخ الأحمر على العديد من الفيتامينات مثل أ، وفيتامين ب6 ، ج، والأوميجا والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والبروتين والأملاح المعدنية مثل الفوسفور والصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والزنك والحديد.

وأشار موقع بولد سكاي عن فوائد البطيخ، وتمثلت في :

١- علاج فعال للصداع.
٢- يعمل البطيخ على ترطيب الجسم.
٣- يمد الجسم بالطاقة والنشاط.
٤- يساعد على فقدان الوزن.
٥- مهديء للسعال.
٦- مهديء للأعصاب.
٧- الحد من الاصابة بأمراض القلب .
٨- تحسين صحة الجهاز الهضمي.
٩- الحد من الإصابة بالربو.